Wellness: Tipps zu Abnehmen, Sport & mehr für dein Wohlbefinden - gofeminin

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Eine Frau liegt im Bett und hält sich die Hände vor das Gesicht

Gesundheit, Wellness

Die 4-7-8-Methode: Warum sie dir beim Einschlafen helfen kann

von Carolin Hartmann08.02.2025 - 18:00 Uhr10.03.2026 - 13:28 Uhr

Wenn ihr Probleme beim Einschlafen habt, solltet ihr die 4-7-8-Methode ausprobieren. Wir verraten euch, was es damit auf sich hat.

Junge, athletische Frau läuft im Park im Spätherbst oder frühen Winter

Sport, Wellness

Laufen im Winter: So nutzt du die Kälte als Energie-Booster!

von Jane Schmitt07.02.2025 - 12:41 Uhr07.02.2025 - 12:41 Uhr

Frau mit schlanker Taille in lila Sportkleidung

Sport, Wellness

Effektiver geht’s nicht: Diese Zauber-Übung sorgt für eine schlanke Taille

von Jane Schmitt06.02.2025 - 09:58 Uhr06.02.2025 - 09:58 Uhr

Frau trainiert mit Pilates Ball

Sport, Wellness

Effektive Pilates Ball Übungen: Die straffen Bauch, Beine und Po

von Sonia Mevißen06.02.2025 - 08:31 Uhr06.02.2025 - 08:31 Uhr

Chicorée-Radicchio-Salat mit Granatapfelkernen

Ernährung, Wellness

Fitness-Salate zum Abnehmen: 4 geniale Rezepte mit ganz viel Geschmack

von Christina Cascino05.02.2025 - 19:08 Uhr05.02.2025 - 19:15 Uhr

Frau macht Plank-Workout mit Laptop zu Hause

Sport, Wellness

Schnelles Workout für zwischendurch: So effektiv wie ein Fitnessstudio

von Jane Schmitt05.02.2025 - 08:59 Uhr05.02.2025 - 08:59 Uhr

Ältere Frau mit grauem Haar lacht fröhlich mit Buttermilch-Bart in die Kamera.

Ernährung, Wellness

Schlank & schön mit Buttermilch? Das steckt wirklich dahinter

von Jane Schmitt01.02.2025 - 15:00 Uhr01.02.2025 - 15:00 Uhr

Wand Pilates Übungen: Frau in schwarzer Trainingskleidung macht Wall Push up

Sport, Wellness

Wand-Pilates: Diese 3 einfachen Übungen machen dich topfit

von Jane Schmitt31.01.2025 - 17:54 Uhr31.01.2025 - 17:54 Uhr

Übungen mit dem Pilates Ring

Sport, Wellness

Pilates Ring Übungen: So gelingt das perfekte Pilates-Ganzkörper-Workout

von Sonia Mevißen28.01.2025 - 16:30 Uhr28.01.2025 - 16:30 Uhr

Frauen in Sportbekleidung auf einem Pilates-Reformer

Lifestyle, Sport

Pilates & Co.: Das sind die beliebtesten Sportarten 2025

von Helen Kemper28.01.2025 - 11:32 Uhr22.08.2025 - 18:33 Uhr

Schöne Frau mit Übergröße schaut in den Spiegel zu Hause.

Ernährung, Wellness

Nachhaltig abnehmen im neuen Jahr: Warum du nicht auf alles verzichten musst

von Jane Schmitt27.01.2025 - 18:00 Uhr22.08.2025 - 18:32 Uhr

Frau in Businesskleidung steht zwischen Menschen, die sich schnell bewegen.

Mein Leben, Wellness

Psychologie: Was deine Gehgeschwindigkeit über deinen IQ verrät

von Karuna Nestler26.01.2025 - 12:00 Uhr04.08.2026 - 15:31 Uhr

Frau im Bett mit einer Schlafmaske auf dem Kopf, die unter der Bettdecke sitzt und nachdenklich und besorgt nach unten schaut.

Gesundheit, Liebe & Psychologie, Mein Leben, Wellness

Hangxiety: Darum leidet deine Psyche nach einer Partynacht

von Nina Suer22.01.2025 - 20:00 Uhr26.08.2025 - 12:54 Uhr

Junge Frau beim Training an der Sprossenwand im Freien

Sport, Wellness

Bauchfett ade: Die effektivsten Übungen für einen flachen Bauch

von Jane Schmitt22.01.2025 - 17:24 Uhr22.01.2025 - 17:24 Uhr

Nahaufnahme einer Frau mit Gemüse und Obst.

Ernährung, Wellness

Gegen Übersäuerung: Diese basischen Lebensmittel sind besonders gesun

von Jane Schmitt18.01.2025 - 16:13 Uhr18.01.2025 - 16:13 Uhr

Frau beim Anziehen von Kompressionsstrümpfen für geschwollene Füße, die von einem Lymphödem betroffen sind

Gesundheit, Wellness

Wasser in den Beinen? Hausmittel & Tipps gegen Wassereinlagerungen

von Christina Cascino18.01.2025 - 15:00 Uhr26.08.2025 - 12:56 Uhr

Wellness für Körper & Seele
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