Adipositas: Mehr Lebensqualität für Betroffene
Viele Menschen erleben Adipositas nicht nur als „Zahl auf der Waage“, sondern als etwas, das sie ganz konkret in vielen Alltagssituationen einschränkt.
Hier finden Frauen, denen es genau so geht, konkrete Lösungsansätze, die ihnen wirklich weiterhelfen. Lösungsansätze, die auch für Frauen machbar sind, die täglich den Spagat zwischen Alltag, Familie und Job stemmen. Denn bei Adipositas geht es um mehr als um Kleidergrößen. Es geht um gesunde, schmerzfreie Lebensjahre.
Healthy Hacks: Gesunde Routinen im stressigen Alltag
Fdh, Low carb oder einfach gar nichts essen: Abnehmtipps gibt es viele. Das Problem: Die meisten taugen nichts! Wir verraten euch 10 Tipps für euren Alltag, dank denen ihr ganz nebenbei abnehmt.
Vorurteile über die medikamentöse Adipositas-Therapie: Was wirklich stimmt
Medikamente bei starkem Übergewicht gelten für manche als „bequeme Abkürzung“. Andere machen aus ihrer Behandlung ein Geheimnis. Beides wird dem Thema nicht gerecht. Zeit, mit den häufigsten Vorurteilen aufzuräumen.
Adipositas: Glaubenssätze, die dir beim Abnehmen helfen werden
Menschen, die an starkem Übergewicht leiden, werden es kennen: Die ständigen Selbstzweifel und der Wunsch, gesünder zu leben, die vielen Versuche, die zu oft im Scheitern geendet sind. Unsere Denkanstöße und Glaubenssätze sollen Betroffenen helfen, den ersten Schritt zu gehen, um endlich dauerhafte Erfolge verzeichnen zu können.
Muskeln aufbauen und abnehmen: Deshalb ist Krafttraining für Frauen so gut
Sophia Thiel und Pamela Reif machen es vor – Frauen, traut euch an die Gewichte! Denn mit gezieltem Krafttraining wird der Traum vom straffen Körper schneller wahr.
Endlich Spaß an Bewegung: 6 Fitness-Trends, die sich nicht nach Sport anfühlen
Du würdest gern mehr Sport machen, hast aber nicht so wirklich Spaß daran? Dann probier’s doch mal mit diesen sechs Fitness-Trends.